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    音乐养生方清热、滋补、理气、润燥

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    音乐养生方清热、滋补、理气、润燥

    赵国良还提供了四个音乐养生方,供读者们参考:

      清热方剂 

      适用症状:压力过大、焦虑上火、身心疲惫

      音乐处方:多聆听明快活泼的乐曲,能令人心情愉快,精神开朗,有减轻生活压力,消除忧虑的效用。

      成分:民族管弦乐3首,

      《赛龙夺锦》——表现龙舟竞发景象,令人喜悦和振奋;

      《茉莉花》——独具江南水乡风情的乐曲,茉莉芬芳,令人神清气爽;

      《瑶族舞曲》——表现瑶族青年男女在节日夜晚身着盛装于月下翩翩起舞,送来一份轻松和欢乐。

      滋补方剂

      适用症状:紧张忧虑、信心不足、患得患失

      音乐处方:多聆听抒情柔美的乐曲,能令人心情舒畅,胸怀开阔,有舒缓紧张,增强自信的效用.

      成分:

      民族管弦乐2首: 

      《迎仙客》——温婉细腻的江南特色曲调,舒缓紧张情绪。

      《平湖秋月》——流畅抒情的旋律,描绘出水波微漾,素月幽静的西湖秋夜美景,让人有心神宁静之感。

      古筝独奏曲1首:

      《渔舟唱晚》——描绘夕阳西下,晚霞斑斓,渔歌四起,渔夫满载丰收的情景。悠扬的古筝乐韵,如润物无声的细雨,滋补浮躁的心灵。

      理气方剂

      适用症状:烦闷气滞,情绪低落,食欲不振

      音乐处方:多聆听欢快高昂的乐曲,把情绪调动积极调动起来,提高身体机能,提升工作效率。

      成分:

      鼓乐合奏1首 

      《万年欢》——描写婚礼欢庆场面,激发对幸福生活的向往,令人愉悦和幸福。

      丝弦乐合奏1首

      《娱乐升平》——表现出一种清新活泼,乐观向上的情绪,鼓励大家用乐观的态度对待生活。

      民族管弦乐 1首

      《高山青》——描绘出一幅优美的阿里山风景,听后释放心中不快,振奋精神。

      润燥方剂 

      适用症状:口干舌燥、失眠多梦、易焦易怒

      音乐处方:多聆听平稳柔和的乐曲,令人心平气和,情绪安宁,有降低燥火,利于和谐的效用。

      成分:

      民族管弦乐2首

      《织出彩虹万里长》——明朗而柔和的广东音乐,表现了纺织女工愉快的劳动场面和婀娜的风姿。

      《心》——赵国良先生根据“五行配五音“的道理而创作的乐曲。心,在五行属火,与五音之“徵”相应,本曲能诱发心的健康运作,令人心平气和,情绪安宁,平稳和谐地修养心灵。

    本站原创   文章录入:旨卿    责任编辑:旨卿 更新时间:2011/4/23 22:23:49   发表评论
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